Czas przygotowania:
05 min.
05 min.
Całkowity czas:
05 min.
05 min.
Bomba witaminowa – smoothie z młodym szpinakiem, pomarańczą, kiwi i bananem. Bogate w witaminę C i żelazo. Idealne na dni, kiedy potrzebujemy więcej energii i wzmocnienia odporności.
Składniki:
- 2 garście liści szpinaku
- 1 banan
- 1 pomarańcza, obrana
- 2 kiwi, obrane
Przygotowanie:
1Szpinak dobrze płuczemy i suszymy na durszlaku.
2Owoce obieramy i kroimy na cząstki wprost do dzbanka blendera. W ten sposób sok z pomarańczy nie ucieknie nam na deskę lub blat. Dodajemy szpinak.
3Miksujemy na gładko.
Porcja dla:
2 osób
