Galantyna – smaczne przepisy na każdą okazję
Kolejna witryna WordPress
Szybkie, chłodne, smakowite – idealne na gorące letnie dni!
1W blenderze zmiksować na gładko banana z syropem czekoladowym, mlekiem i pokruszonym lodem. Wlać do szklanek i podawać.
1 osoby
To szybkie smoothie wegańskie o głębokim różowym kolorze i bogatej, kremowej konsystencji. BARDZO sycące i idealne dla osób spieszących się o poranku. Nie musisz rezygnować z dobrego śniadania, kiedy tak szybko możesz je przygotować! Ja używam mleka sojowego wzbogaconego w witaminy.
1W blenderze zmiksować na gładko mleko sojowe z płatkami owsianymi, bananami i truskawkami. W razie potrzeby dodać cukier i wanilię. Wlać do szklanek i podawać.
2 osób
Przypomnij sobie wakacje i napij się tego egzotycznego koktajlu. Gdy go będziesz pić, na pewno na chwilę wyjdzie słońce!
1Włożyć wszystkie składniki do blendera i miksować przez 3 minuty.
2Przelać do wysokiej szklanki i podawać.
1 osoby
Ten napój wymyśliła moja mama, gdy mieliśmy w domu nadmiar czarnych porzeczek. Spróbuj też użyć innych owoców – słodkich, soczystych malin, truskawek albo jagód – to też może być pyszne!
1Czarne porzeczki umyć i zmiksować w blenderze, a następnie przecedzić przez sito.
2Porzeczki zmiksować w blenderze z maślanką, sokiem z cytryny, miodem i wanilią.
3Przelać do ładnych, schłodzonych szklanek i udekorować liśćmi melisy i porzeczek. Podawać natychmiast.
4 osób
To smoothie ma gładką konsystencję, a jego tropikalny aromat przeniesie cię na śniadanie na plaży! Najlepiej użyć dojrzałego mango. Zobacz nasz film video z tym przepisem!
1Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na gładko.
2 osób
Brzoskwinie z puszki zmiksowane z lodami, mlekiem sojowym i sokiem pomarańczowym. Pycha!!!
1W blenderze połączyć brzoskwinie, lody, mleko sojowe i sok pomarańczowy. Miksować do uzyskania gładkiej masy. Wlać do szklanek i podawać.
4 osób
Bardzo pożywne smoothie ze świeżo wyciskanym sokiem pomarańczowym, mrożonym mango, masłem z nerkowców i nasionami chia. Pełno w nim witamin i mikroelementów.
1Layer orange, mango, cashew butter, coconut, chia seeds and flaxseeds into a blender; add orange juice. Cover and blend mixture until smooth, adding water for a thinner smoothie.
2DO blendera włożyć pomarańczę pokrojoną na mniejsze kawałki, mango, dodać masło orzechowe, kokos, nasiona chia i siemię, zalać sokiem. Zmiksować, w razie potrzeby rozcieńczając wodą.
1 osoby
Świetny koktajl, który po raz pierwszy piłam jak byłam w Australii… Lody mango dodane na koniec sprawiają, że będzie to jeden z najlepszych letnich napojów!
1Przepuścić ananasa, jabłka i imbir przez sokowirówkę. Wymieszać sok z herbatą i na koniec dodać lody mango.
4 osób
Wspaniały koktajl owocowy na śniadanie i czasami na deser po kolacji! Można zamienić sok pomarańczowy na jakikolwiek inny lub nawet na mleko sojowe.
1Włożyć banany, jagody i sok pomarańczowy do blendera i zmiksować na gładką masę. Dodać trochę miodu i/lub ekstraktu waniliowego do smaku. Należy dodać mniej lub więcej soku w zależności od konsystencji jaką chcemy uzyskać.
2 osób
Świetny koktajl owocowy na bazie owoców, soków owocowych i lodu. Używam owoców, których najbardziej mi się chce teog dnia. Zaeksperymentuj z Twoimi ulubionymi owocami!
1W blenderze połączyć truskawki, banana i brzoskwinie. Miksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodać lód i miksować do otrzymania ulubionej konsystencji. Wlać do szklanek i podawać.
4 osób