Dżem cebulowy

Czas przygotowania:
05 min.
Czas gotowania:
60 min.
Całkowity czas:
65 min.

Ten dżem, albo czatnej, jest doskonały do mięs, zarówno na zimno jak i na ciepło. Można go też podawać jako dodatek do serów.

Składniki:

  • 120 ml oleju
  • 250 g cebuli, obranej i pokrojonej w cienkie plastry
  • 100 ml czerwonego wina
  • sól i pieprz do smaku
  • 30 g cukru

Przygotowanie:

1W garnku, na średnim ogniu rozgrzać olej. Dodać cebulę i smażyć na małym ogniu, aż zmięknie. Doprawić solą i pieprzem. Wmieszać wino i gotować na wolnym ogniu. Dodać cukier i gotować dalej, aż wino wyparuje.

Porcja dla:

6 osób

„Kawior“ z soczewicy

Czas przygotowania:
15 min.
Całkowity czas:
15 min.

Jogurt doprawiony czosnkiem i miętą, wymieszany z surowymi warzywami oraz soczewicą, znakomicie smakuje podany na gorącym chlebie naan. Kilka listków kolendry i mięty dodaje potrawie świeżości, a odrobina sosu chutney lub pikli z limonki dodatkowo wzbogacają jej aromat i smak.

Składniki:

  • 340 g naturalnego niskotłuszczowego jogurtu
  • 2 posiekane ząbki czosnku
  • 300 g zielonej soczewicy z puszki, opłukanej i odsączonej
  • 1/2 drobno posiekanego ogórka
  • 1/2 zielonej papryki, pokrojonej w małą kostkę
  • 1 drobno posiekany dojrzały pomidor
  • 1 łyżka posiekanej świeżej mięty
  • 1/4 łyżeczki zmielonego kminu
  • spora szczypta curry w proszku
  • sok z 1/2 cytryny

Przygotowanie:

1Podgrzać opiekacz. Zmieszać wszystkie składniki „kawioru“ z soczewicy i doprawić do smaku solą oraz pieprzem kajeńskim.

2Po skropieniu placków naan wodą opiekać je po 1 minucie z każdej strony. Przenieść na talerze.

3Nałożyć łyżką porcje „kawioru“ na kawałki gorącego chleba, a następnie posypać liśćmi świeżej mięty, kolendry i rukoli oraz utartą marchewką. Podawać, stawiając na stole naczynie z chutneyem lub piklami z limonki.

Porcja dla:

4 osób

Chutney śliwkowy z winem

Czas przygotowania:
30 min.
Czas gotowania:
60 min.
Całkowity czas:
43290 min.

Bardzo smaczny sos do mięs, wędlin czy serów. Aromatyczny dzięki przyprawom korzennym, słodko-winny. Polecam!

Składniki:

  • 800 g śliwek węgierek
  • 2 cebule
  • 150 g rodzynek
  • 40 ml octu balsamicznego
  • 100 g miodu
  • 50 g cukru

Przygotowanie:

1Śliwki umyć, wydrylować i pokroić na małe kawałki. Włożyć do garnka.

2Cebule posiekać, dodać do śliwek razem z rodzynkami, octem, miodem i cukrem. Całość zalać winem, dodać przyprawy i gotować na małym ogniu przez około godzinę, często mieszając.

3Sos przekładać do wyparzonych słoików. Zakręcać i stawiać do góry dnem. Przestudzone odstawić w chłodne miejsce na kilka tygodni.

Porcja dla:

8 osób

Sos morelowy

Czas przygotowania:
10 min.
Czas gotowania:
10 min.
Całkowity czas:
20 min.

Uwielbiam morele. Ten szybki sos morelowy jest bardzo prosty i można go jeść z jogurtem i musli na śniadanie, albo dodać go do budyniu lub do lodów. Jeśli nie masz morelowej brandy – możesz użyć zwykłej.

Składniki:

  • 1 łyżka masła
  • 12 moreli, usunąć pestki, resztę posiekać
  • 2 łyżeczki morelowej brandy
  • 80 g cukru kryształu

Przygotowanie:

1W rondelku na średnim ogniu stopić masło. Dodać morele, brandy i cukier. Przykryć i gotować na małym ogniu przez 10 minut.

2Zdjąć z ognia i przelać sos do słoika. Chwilę studzić, a następnie przechowywać w lodówce.

Porcja dla:

4 osób

Chapati z kurczakiem i brokułami

Czas przygotowania:
10 min.
Czas gotowania:
15 min.
Całkowity czas:
25 min.

Tę apetyczną przekąskę po indyjsku można przyrządzić bardzo szybko. Chapati to najzdrowszy z indyjskich chlebów, ponieważ placki często robi się z mąki razowej i zwykle piecze na suchym ruszcie lub patelni bez tłuszczu. Doskonałym dodatkiem do nich jest jogurtowa raita, zawierająca ogórek i pomidor.

Składniki:

  • 200 g ugotowanej piersi kurczaka
  • 2 łyżki oleju słonecznikowego
  • 250 g różyczek brokułów, drobno pokrojonych
  • 45 g niesolonych orzechów nerkowca, grubo posiekanych
  • 2 łyżeczki startego świeżego imbiru
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 4 łyżki sosu chutney z mango
  • 4 chapati
  • pieprz

Przygotowanie:

1Wymieszać w misce wszystkie składniki raity. Przykryć i włożyć do lodówki.

2Rozgrzać opiekacz. Pokroić pierś kurczaka na małe kawałki, wyrzucając skórę.

3Rozgrzać olej na dużej patelni, wrzucić brokuły, orzechy nerkowca, imbir oraz czosnek i smażyć 5 minut, mieszając, aż brokuły zmiękną.

4Dodać do zawartości patelni mięso kurczaka, chutney z mango oraz pieprz i dokładnie wymieszać. Smażyć kolejne 2 minuty, ciągle mieszając, aż mięso będzie gorące.

5Ułożyć chapati na kratce formy do pieczenia i skropić wodą. Opiekać 2 minuty, obracając raz na drugą stronę.

6Położyć mieszankę z kurczaka na placki chapati i zwinąć je w ruloniki. Podawać na gorąco z raitą w osobnej miseczce.

Porcja dla:

4 osób

Konfitura z czerwonej cebuli z suszoną żurawiną z przyprawami

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
60 min.
Całkowity czas:
75 min.

Dodatek do mięs i ryb – konfitura z czerwonej cebuli i żurawiny, z dodatkiem papryki, czosnku, tymianku, rozmarynu i kminku. Doskonale pasuje do mięs i ryb.

Składniki:

  • 50 g suszonej żurawiny
  • 100 g octu balsamicznego, ocet winny lub białe wytrawne wino do namoczenia żurawiny
  • 1 kg czerwonej cebuli
  • 1 łyżka oliwy z oliwek lub olej dobrej jakości

Przygotowanie:

1Suszoną żurawinę należy namoczyć w occie winnym (lub w podanym zamienniku).

2Czerwoną cebulę pokroić w piórka. Na patelnię wlać oliwę, mocno podgrzać, wrzucić pokrojoną cebulę i smażyć aż zmięknie.

3Dodać cukier, przyprawy i żurawinę, dusić na małym ogniu podlewając zaprawą z żurawiny.

4Gdy całość nabierze konsystencji konfitury, ale piórka cebuli będą jeszcze wcałości nakładać gorące do słoiczków zakręcić odwrócić do góry dnem.

5Podawać do serów mięs i ryb.

Porcja dla:

4 osób

Chutney z mango

Czas przygotowania:
20 min.
Całkowity czas:
20 min.

Jeśli potrzebujesz jakiegoś orientalnego dodatku do mięsa, który zachwyci twoich gości, to koniecznie przygotuj ten sos. Pikantno-owocowy chutney będzie hitem!

Składniki:

  • 2 mango
  • 3 zielone papryczki chili
  • 1/2 szklanki wiórków kokosowych
  • 5 ząbków czosnku
  • 1/2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego

Przygotowanie:

1Mango obrać i pokroić na kawałki. Z papryczek usunąć nasiona. Wszystkie składniki zmiksować w blenderze na jednolitą masę. Przechowywać w lodówce.

Porcja dla:

10 osób

Sos rabarbarowy

Czas przygotowania:
20 min.
Czas gotowania:
80 min.
Całkowity czas:
100 min.

Słodko-kwaśny, orientalny sos z rabarbaru (czatnej) doskonale sprawdza się jako dodatek do mięsa i ryby.

Składniki:

  • 1 kg rabarbaru
  • 2 cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 1,5 szklanki cukru
  • 1 łyżka nasion gorczycy
  • 2 łyżki startego na tarce świeżego imbiru
  • 200 g rodzynek

Przygotowanie:

1Rabarbar obrać i pokroić w cienie plasterki.

2Cebulę i czosnek obrać i drobno posiekać.

3Warzywa wrzucić do rondla i dodać cukier, gorczycę, imbir, rodzynki, ziele angielskie, kolendrę i pieprz. Składniki dokładnie wymieszać i dusić na małym pod przykryciem przez 20-25 minut.

4Po 25 minutach duszenia wsypać goździki i cynamon, dodać miód i ocet, zagotować i trzymać na średnim ogniu jeszcze przez 30-40 minut.

5Gorący sos rozlewać do słoiczków i pasteryzować przez 15 minut.

Porcja dla:

3 osób

Chutney jabłkowy z tymiankiem

Czas przygotowania:
05 min.
Czas gotowania:
75 min.
Całkowity czas:
80 min.

Przepyszny chutney, który wyjątkowo dobrze pasuje do wieprzowiny i innych pieczonych mięs. Możesz zrobić ten sos zawczasu, a później przechowywać go w lodówce.

Składniki:

  • 3 duże jabłka, obrane i drobno posiekane
  • 1 łyżka suszonego tymianku
  • 1 liść laurowy
  • 50 g drobnego cukru
  • 2 łyżki sznapsa jabłkowego (wódki jabłkowej) lub Calvados
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • sól

Przygotowanie:

1W małym rondelku o grubym dnie wymieszać jabłka z tymiankiem, liściem laurowym, cukrem, sznapsem i octem jabłkowym.

2Delikatnie gotować przez 1 godzinę do 75 minut, pod częściowym przykryciem, aż sos zgęstnieje stanie się lepki. Od czasu do czasu mieszać.

3Doprawić do smaku solą. Wyjąć liść laurowy i podawać na gorąco lub na ciepło.

Porcja dla:

6 osób

Hamburgery z czerwonej fasoli i orzechów brazylijskich

Czas przygotowania:
25 min.
Czas gotowania:
15 min.
Całkowity czas:
40 min.

Oto wegetariańskie hamburgery z pełnych białka i błonnika składników: orzechów brazylijskich i czerwonej fasoli kidney. Zdrowe i smaczne!

Składniki:

  • 125 g orzechów brazylijskich
  • 2 marchewki, pokrojone na kawałki
  • 25 g natki pietruszki
  • 2 ząbki czosnku
  • paseczki skórki z 1 cytryny
  • 2 łyżeczki mielonej kolendry
  • 400 g czerwonej fasoli kidney z puszki, odsączonej i wypłukanej
  • 4 cebulki dymki
  • 2 łyżki oleju
  • 2 jabłka, pokrojone na ćwiartki
  • 50 g suszonych moreli, posiekanych
  • 4 łyżki sosu chutney z mango
  • sok z 1 cytryny

Przygotowanie:

1Rozgrzać opiekacz do wysokiej temperatury i umieścić ruszt w najniższym położeniu. Wyłożyć blachę folią aluminiową i natłuścić lekko oliwą. Zmiksować w malakserze orzechy, marchewkę, natkę, czosnek, skórkę z cytryny i kolendrę. Dodać fasolę i dymkę i jeszcze chwilę miksować. Przyprawić do smaku.

2Podzielić masę na 4 części, z każdej uformować hamburgera o średnicy około 10 cm i grubości 2 cm, ułożyć na blasze (hamburgery można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce, surowe lub upieczone).

3Posmarować hamburgery połową oleju, opiekać przez 5 minut, aż mocno się zrumienią i zaczną skwierczeć. Przewrócić, posmarować resztą oleju i opiekać jeszcze przez 5 minut. Zmniejszyć temperaturę opiekacza do średniej i jeszcze raz przewrócić hamburgery (mogą pękać i tracić kształt – należy je wówczas uklepywać). Opiekać jeszcze przez 5 minut, jeśli trzeba – poprawić kształt i odstawić na 2-3 minuty, aby nieco stwardniały.

4Zetrzeć jabłka na grubej tarce. Dodać do nich morele, sos chutney, sok z cytryny, wymieszać. Opiec bułki od przeciętej strony.

5Nałożyć trochę rukoli i plasterków ogórka, hamburgery oraz sos chutney i kilka plasterków czerwonej cebuli na spód każdej bułki. Przykryć górnymi częściami i podawać z resztą sosu chutney oraz sałatą.

Porcja dla:

4 osób