Kotlety grillowane na patyku

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
20 min.
Całkowity czas:
65 min.

Alternatywa dla kotletów mielonych – zdrowsza wersja, bo bez smażenia na oleju. Pysznie smakują z sałatą lodową polaną oliwą z czosnkiem.

Składniki:

  • 400 g mielonego mięsa drobiowego lub wieprzowego
  • 2 jajka
  • 250 ml mleka
  • 1 bułka
  • 2 cebule
  • 1 łyżka ziół prowansalskich

Przygotowanie:

1Jedną cebulę obrać i zetrzeć na tarce, na grubych oczkach.

2Drugą cebulę pokroić w grube krążki.

3Bułkę namoczyć w mleku i mocno wycisnąć.

4Papryki umyć i pokroić na części.

5Pieczarki obrać i pokroić w ćwiartki.

6Mięso wymieszać z jajkami, cebulą, koperkiem, ziołami, dodać sól i pieprz. Masę tę odstawić do lodówki na 30 minut.

7Formować kotleciki i nadziewać na patyczki (można dodać bułkę tartą do masy jeśli będzie za rzadka).

8Na oba końce patyczka nałożyć po plastrze cebuli, kawałek pieczarki i papryki.

9Piec na grillu ok. 20 minut, co jakiś czas obracając.

Porcja dla:

12 osób

Kotleciki z kurczaka z ziemniakami i bananem

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
15 min.
Całkowity czas:
30 min.

To wspaniały przepis na kotlety z kurczaka, które same w sobie są już pyszne. Jeśli dodasz puree z ziemniaka i banana, smak i konsystencja będą niewiarygodne. Dzieci je uwielbiają!

Składniki:

  • 200 g ziemniaków
  • 250 g mielonego mięsa z kurczaka
  • 1 cebula, posiekana
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 banan
  • 1 jajko
  • 2 łyżki mąki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie:

1Ziemniaki ugotować – najszybciej w mikrofalówce, zajmie to tylko 3 minuty. Jeśli wolisz w garnku, to najlepiej pokroić ziemniaki w kostkę i gotować przez 10 minut.

2Ziemniaki utłuc lub zetrzeć na tarce. Dodać mięso z kurczaka, cebulę, pieprz i sól.

3Banana rozgnieść widelcem i wymieszać z ziemniakami i kurczakiem.

4Dodać jajko i wymieszać.

5Masę podzielić na 8 części, z każdej uformować kulkę i obtoczyć w mące.

6Smażyć na rozgrzanej oliwie po 6-8 minut z każdej strony.

Porcja dla:

4 osób

Kotlety mielone z kurczaka w płatkach owsianych

Czas przygotowania:
20 min.
Czas gotowania:
15 min.
Całkowity czas:
35 min.

Smaczne, sycące i proste kotlety mielone z piersi kurczaka, obtaczane w płatkach owsianych. Posmakują całej rodzinie!

Składniki:

  • 500 g piersi z kurczaka
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 100 g chleba pszennego
  • 50 ml wody lub mleka

Przygotowanie:

1Pierś z kurczaka zmielić razem z cebulą i czosnkiem.

2Chleb namoczyć w wodzie lub mleku, zmielić i dodać do kurczaka.

3Dodać jajko i majonez, wymieszać na jednolitą masę.

4Na talerz wysypać płatki. Nabierać masę mięsną łyżką, formować kotleciki i obtaczać w płatkach.

5Smażyć przez 3-5 minut z każdej strony.

Porcja dla:

4 osób

Kotlety z piersi drobiowej z ananasem

Czas przygotowania:
10 min.
Czas gotowania:
20 min.
Całkowity czas:
90 min.

Smaczne, szybkie danie na każdą okazję, najlepiej smakuje podawane z bukietem surówek.

Składniki:

  • 2 pojedyncze piersi z kurczaka
  • 1 jajko
  • 1 łyżka maggi w płynie
  • 1/2 łyżeczki wegetty
  • 2 szczypty pieprzu
  • 2 łyżki bułki tartej

Przygotowanie:

1Umyte piersi przekroić na pół, lekko rozbić tłuczkiem na 4 kotlety i zamoczyć na godzinę w mieszance z rozbełtanego jajka, wegetty, maggi i przypraw.

2Namoczone kotlety obtoczyć w bułce wymieszanej z mąką i smażyć na patelni, na oleju, na złoty kolor z obydwu stron.

3Na każdy usmażony kotlet położyć plaster ananasa, potem plaster żółtego sera i posypać pokrojoną, zieloną pietruszką.

4Patelnię z kotletami przykryć pokrywką i podgrzewać do chwili aż roztopi się żółty ser. Gotowe kotlety podawać jako danie obiadowe lub jako danie indywidualne na różne okazje.

Porcja dla:

4 osób

Placki Kargule

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
20 min.
Całkowity czas:
35 min.

Pierwszy raz kargule jadłam u mojej siostry na obiedzie. Połączenie sera z piersią kurczaka to to, co moja rodzinka uwielbia.

Składniki:

  • 2 piersi z kurczaka
  • 2-3 jajka
  • 1 czerwona papryka
  • 4-6 łyżek kukurydzy z puszki
  • kostka sera żółtego

Przygotowanie:

1Jajka roztrzepujemy i dodajemy pierś kurczaka pokrojoną w kostkę. Mieszamy.

2W drugiej misce paprykę kroimy w kostkę, dodajemy kukurydzę. Ser ścieramy na tarce. Następnie dodajemy sól, pieprz, vegetę do smaku. Dalej dodajemy mąki. Wszystko mieszamy.

3Wymieszane jajka z piersiami dodajemy do pozostałych składników. Mieszamy.

4Na patelni rozgrzewamy olej. Po łyżce wykładamy placki na olej i smażymy. Podczas smażenia jedną stronę przetrzymać dłużej, tak aby się skleiło wszytko. (Za krótko trzymane rozwalają się)

Porcja dla:

6 osób

Kotlety z kurczaka z ziołami i jabłkami

Czas przygotowania:
20 min.
Czas gotowania:
20 min.
Całkowity czas:
100 min.

Dodanie do kotletów z kurczaka pokrojonego w kostkę jabłka – kwaśnego bądź słodkiego, według uznania – nadaje im owocowy smak, a w dodatku stają się dzięki temu lżej strawne i zawierają więcej błonnika. Podawane w bułeczkach, z musztardą miodową i kruchymi liśćmi świeżej rzeżuchy świetnie zastępują kotlety wołowe.

Składniki:

  • 350 g mielonego mięsa z kurczaka
  • 1 czerwona cebula, drobno posiekana
  • 4 łyżki świeżo startej bułki
  • 2 zielone jabłka obrane ze skórki i grubo starte
  • 1 łyżka posiekanej świeżej szałwii
  • 2 łyżeczki świeżego tymianku
  • olej słonecznikowy, do posmarowania
  • sól i pieprz

Przygotowanie:

1Włożyć do miski mielone mięso, cebulę, bułkę tartą, jabłka, zioła, trochę soli i pieprzu. Wymieszać rękami. Zwilżyć dłonie, a następnie podzielić mieszankę na 4 części i z każdej z nich uformować kotlet. Chłodzić godzinę, żeby stężały.

2Posmarować kotlety niewielką ilością oleju i smażyć na średnim ogniu na teflonowej patelni, aż się przyrumienią z obu stron. Zmniejszyć ogień i dalej smażyć, dopóki kotlety nie usmażą się na całej grubości – powinno to w sumie trwać około 20 minut. Od czasu do czasu obracać kotlety na drugą stronę, żeby usmażyć je równomiernie.

3Wymieszać miód z musztardą. Posmarować nimi górną połowę każdej rozkrojonej bułki. Rozdzielić listki rukwi wodnej pomiędzy dolne połówki bułek.

4Gdy kotlety się usmażą, przenieść je z patelni na bułki. Przykryć górnymi połówkami bułek i podawać.

Porcja dla:

4 osób

Kotleciki ryżowe i kurczakiem

Czas przygotowania:
20 min.
Czas gotowania:
30 min.
Całkowity czas:
50 min.

Coś dla maluchów! Mięciutkie kotlety z mielonego mięsa z kurczaka, z dodatkiem brązowego ryżu. Można doprawić ulubionymi ziołami.

Składniki:

  • 1/2 szklanki brązowego ryżu
  • 300 g mielonego mięsa z kurczaka
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 pęczek natki pietruszki lub innych ziół
  • 1 jajko
  • 2 łyżki mąki
  • olej do smażenia

Przygotowanie:

1Ryż ugotować do miękkości. Brązowy ryż jest bardziej zwarty niż biały i nie będzie się rozpadał. Można dodać kaszę bulgur lub jęczmienną.

2Ryż wymieszać z mielonym mięsem. Doprawić solą i pieprzem.

3Zioła posiekać i dodać do mięsa. Dodać jajko i dobrze wymieszać.

4Z masy formować małe kotlety, obtaczać w mące i smażyć na rozgrzanym oleju po 5 minut z każdej strony.

Porcja dla:

4 osób

Pulpety z kurczaka z kukurydzą i ananasem

Czas przygotowania:
10 min.
Czas gotowania:
15 min.
Całkowity czas:
25 min.

Pysznie delikatne klopsiki z mielonego kurczaka w sosie z papryki i ananasa. Doskonały obiad dla całej rodziny.

Składniki:

  • 500 g mielonego mięsa z kurczaka
  • 100 g kukurydzy, świeżej lub mrożonej
  • 1 pęczek cebulki dymki, posiekany
  • sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 100 g ananasa, drobno pokrojonego (może być z puszki)

Przygotowanie:

1W misce wymieszać kurczaka z cebulą i kukurydzą. Doprawić solą i pieprzem. Formować małe kulki.

2Na patelni rozgrzać oliwę i zrumienić pulpety, smażąc przez 5-7 minut. Odłożyć na bok.

3Na patelni podsmażyć paprykę, dodać ananasa i cukier. Dodać odrobinę wody, koncentrat pomidorowy i sos sojowy, wymieszać.

4Aby sos był gęsty, można dodać łyżkę mąki ziemniaczanej wymieszanej z 4-5 łyżkami wody.

5Przełożyć kotleciki z powrotem na patelnię i podgrzewać przez kilka minut.

Porcja dla:

4 osób

Klopsiki z ryżem i marchewką w sosie

Czas przygotowania:
30 min.
Czas gotowania:
45 min.
Całkowity czas:
75 min.

Dzisiaj proponuję dietetycznego mielonego z marchewką i ryżem w sosie. Jest delikatny i bardzo smaczny.

Składniki:

  • 2-3 filetów kurczaka
  • cebula
  • tłuszcz do smażenia (u mnie Kasia)
  • 2 marchewki
  • woreczek ryżu
  • jajko

Przygotowanie:

1Mielimy filety.

2Kroimy w kosteczkę cebulę, którą podsmażamy na tłuszczu na złoty kolor i odstawiamy aby przestygła.

3Marchewkę trzemy na tarce.

4Następnie łączymy mięso, cebulę, marchewkę i ryż (nie gotujemy ryżu – wysypujemy go z woreczka). Dodajemy całe jajko i przyprawy.

5Formujemy kotleciki, obtaczamy je w mące i smażymy, żeby się lekko zrumieniły.

6Następnie zalewamy wodą, żeby się „ugotowały”. Na koniec zagęszczamy „zaklepką” (łyżką mąki wymieszaną z łyżką wody) i śmietaną. Szybko mieszamy, zęby nie powstały grudki.

7Podajemy z ziemniaczkami i surówką,

Porcja dla:

4 osób

Mielone kotleciki z kurczaka

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
15 min.
Całkowity czas:
30 min.

To ciekawa alternatywa dla zwykłych mielonych kotletów. Mięso można kupić gotowe, ale aby mieć pewność, co jest w środku, lepiej samemu zmielić filety z piersi kurczaka. Zobaczcie nasz przepis video na te kotlety!

Składniki:

  • 500 g piersi kurczaka
  • 1 jajko
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 1 duży pęczek pietruszki
  • 2 łyżki majonezu
  • sól i pieprz
  • mąka do panierowania

Przygotowanie:

1Zmielić lub drobno posiekać kurczaka. Posiekać cebulę i pietruszkę. Je także zmielić i dodać do mięsa.

2Wbić jajko, dodać rozgnieciony czosnek, doprawić solą i pieprzem. Dobrze wymieszać. Dodać majonez.

3Nabierać po łyżce masy i obtaczać w mące. Smażyć na rozgrzanym oleju po 5-7 minut z każdej strony, aż kotlety się zrumienią.

Porcja dla:

4 osób