Tag: zielone koktajle

Kokosowe smoothie z awokado

Czas przygotowania:
05 min.
Całkowity czas:
05 min.

Pyszne, kremowe smoothie z awokado i śmietanką kokosową (można ją znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub z żywnością orientalną).

Składniki:

  • 1 awokado, pokrojone w kostkę
  • 100 g chudego jogurtu waniliowego
  • 120 ml pełnotłustego mleka
  • 60 ml śmietanki kokosowej
  • 8 kostek lodu

Przygotowanie:

1Zmiksować wszystkie składniki na gładko.

Porcja dla:

2 osób

Szybkie smoothie z awokado

Czas przygotowania:
10 min.
Całkowity czas:
10 min.

Mleko migdałowe, awokado, banan – to właśnie te składniki tworzą ten pyszny i kremowy koktajl. Zamiast mleka migdałowego można użyć mleko krowie.

Składniki:

  • 300 ml mleka migdałowego
  • 1 awokado – obrane i pokrojone w plasterki
  • 1 mały banan pokrojony w plasterki
  • lód
  • 1 łyżka miodu (do smaku)

Przygotowanie:

1Zmiksować wszystkie składniki na gładko.

Porcja dla:

1 osoby