Zielone super smoothie

Zielony koktajl pełen samych zdrowych składników – banan, jarmuż, siemię lniane, olej kokosowy, mleko i sok pomarańczowy. Dobre na śniadanie albo na lunch.

Składniki:

• 1 banan, pokrojony w grube plasterki i zamrożony
• 135 g posiekanego jarmużu (bez twardych łodyg)
• 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 4 łyżki mleka
• 75 ml soku pomarańczowego

Przygotowanie:

Porcja dla:

1 osoby