Grillowane szparagi

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
03 min.
Całkowity czas:
18 min.

Niezwykłe w tym przepisie jest to, że to najprostszy i jednocześnie najpyszniejszy sposób na szparagi. Odrobina oliwy, soli i pieprzu wydobywa prawdziwy smak tego wspaniałego warzywa.

Składniki:

  • 500 g szparagów
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1Rozgrzać grill do wysokiej temperatury.

2Ze szparagów odciąć twarde końcówki. Posmarować lekko oliwą, oprószyć solą i pieprzem.

3Grillować przez 2-3 minuty, albo do uzyskania pożądaniej miękkości.

Porcja dla:

4 osób

Placuszki z dyni z jogurtem i prażonymi pestkami dyni

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
20 min.
Całkowity czas:
35 min.

Szybki i ciekawy obiad: przepyszne placki z dyni z jogurtem i prażonymi pestkami dyni. Smacznie, zdrowo i…ekspresowo :))

Składniki:

  • 2 szklanki dyni startej na tarce o dużych oczkach
  • 1 jajko
  • 1 mały ząbek czosnku, wyciśnięty
  • 3/4 szklanki mąki tortowej
  • opcjonalne 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

Przygotowanie:

1Do startej dyni wbijamy jajko, dodajemy wyciśnięty ząbek czosnku, mieszając dosypujemy mąkę i mieszamy całość na gładką masę. (Opcjonalnie można teraz dodać sodę.)

2Doprawiamy solą, pieprzem, gałką muszkatołową i curry, i znowu mieszamy całość.

33 łyżki oleju rozgrzewamy na patelni i nakładamy dużą łyżką naszą masę dyniową formując placuszki.

4Obsmażamy z dwóch stron do zarumienienia.

5Pestki z dyni prażymy na suchej patelni.

6Placki dyniowe polewamy jogurtem i posypujemy prażonymi pestkami z dyni.

Porcja dla:

8 osób

Pasta z bryndzy

Czas przygotowania:
10 min.
Całkowity czas:
10 min.

Smaczna, prosta i szybka pasta do chleba – dobra na śniadanie lub kolację, a nawet na przystawkę – podawana na krakersach.

Składniki:

  • 1/2 zielonej papryki
  • 1/2 pęczka szczypiorku
  • 125 g bryndzy
  • 1 łyżeczka oliwy
  • szczypta pieprzu ziołowego
  • szczypta cząbru

Przygotowanie:

1Paprykę zetrzeć na tarce jarzynowej, szczypiorek posiekać i wymieszać z bryndzą. Dodać oliwę i przyprawy – gotowe!

Porcja dla:

4 osób

Babka ptysiowa nadziewana ratatują

Czas przygotowania:
10 min.
Czas gotowania:
50 min.
Całkowity czas:
60 min.

Wiele osób nie podjęłoby się przyrządzenia tej potrawy, uważając, że upieczenie ciasta ptysiowego jest trudne. Nic bardziej błędnego! Ciasto ptysiowe jest łatwe i można je zrobić wcześniej, uformować z niego krążek i upiec tuż przed podaniem. Nadzienie również można przyrządzić zawczasu.

Składniki:

  • 55 g masła
  • 75 g mąki
  • 2 jajka, roztrzepane
  • 55 g sera gruyeère, drobno startego
  • ¼ łyżeczki pieprzu kajeńskiego

Przygotowanie:

1Rozgrzać piekarnik do temperatury 220°C. Przyrządzić ratatuję. Skropić dno dużej brytfanny oliwą, wrzucić kawałki bakłażana, cukinii, czerwonej i zielonej papryki, cebuli i czosnku. Wymieszać, by warzywa pokryły się oliwą i piec 35–40 minut, aż przyrumienią się i zmiękną. Przewrócić je raz na drugą stronę po 20 minutach.

2Przyrządzić ciasto ptysiowe. Włożyć masło do rondla i wlać 150 ml wody. Podgrzewać na małym ogniu, aż masło się roztopi, doprowadzić do wrzenia. Gdy woda zawrze, zdjąć rondel z ognia i szybko wsypać mąkę. Ucierać drewnianą łyżką, aż ciasto utworzy kulę. Odstawić na 2 minuty, by przestygło. Stopniowo dodawać jajka, cały czas ucierając, aż powstanie jednolite, gęste ciasto. Nadal ucierając, dodać ser i pieprz kajeński.

3Przełożyć ciasto ptysiowe do nasmarowanego okrągłego lub owalnego naczynia żaroodpornego o pojemności 1,2 l, żeby utworzyło pierścień wzdłuż ścianek. Wstawić do piekarnika (o tej samej temperaturze) i piec około 25 minut, aż ciasto ładnie wyrośnie i się przyrumieni (w czasie pieczenia ciasta nie otwierać piekarnika).

4Kiedy pierścień z ciasta jest gotowy, przełożyć fasolę do rondla. Dodać pokrojone pomidory z puszki, natkę pietruszki, posiekany tymianek oraz sól i pieprz. Dusić około 5 minut na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa się rozgrzeją.

5Dodać do fasoli upieczone warzywa i wymieszać. Nałożyć nadzienie łyżką do środka ciasta i podawać.

Porcja dla:

4 osób

Wegetariański omlet

Czas przygotowania:
05 min.
Czas gotowania:
15 min.
Całkowity czas:
20 min.

Prosty i szybki sposób na sycące śniadanie lub lunch! Wspaniały omlet z dodatkiem papryki i cebuli, posypany szwajcarskim serem, można również użyć sera gouda. Smacznego!

Składniki:

  • 2 łyżki masła
  • 1 mała cebula, posiekana
  • 1 zielona papryka, posiekana
  • 4 jajka
  • 2 łyżki mleka
  • 3/4 łyżeczki soli
  • 1/8 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
  • 60 g startego sera szwajcarskiego

Przygotowanie:

1Na patelni rozpuścić łyżkę masła. Dodać cebulę i paprykę i podsmażać przez 4-5 minut, od czasu do czasu mieszając.

2W międzyczasie jajka zmiksować z mlekiem, 1/2 łyżeczki soli i pieprzem.

3Warzywa przełożyć do miski i posypać pozostałą solą.

4Na patelni roztopić łyżkę masła. Kiedy zacznie wrzeć, wlać zmiksowane jajka i smażyć przez 2 minuty. Delikatnie unieść brzegi omletu za pomocą łopatki tak, aby jeszcze surowe jajka rozprowadziły się równomiernie na patelni. Smażyć przez kolejne 2-3 minuty.

5Omlet posypać startym serem, a na środku ułożyć podsmażone wcześniej warzywa. Delikatnie złożyć omlet na pół, smażyć jeszcze przez kilka minut, aż ser się roztopi. Przełożyć na talerz, przekroić na pół i podawać.

Porcja dla:

2 osób

Pasta z zielonego groszku i tofu z dodatkiem wasabi

Czas przygotowania:
10 min.
Czas gotowania:
06 min.
Całkowity czas:
16 min.

Podawać ze świeżym pieczywem lub jako dip do warzyw. Pasta ciekawie komponuje się ze świeżą kolendrą.

Składniki:

  • 450 g mrożonego groszku
  • 1 kostka tofu naturalnego Polsoja
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1½ łyżeczki pasty wasabi
  • sól i biały pieprz do smaku

Przygotowanie:

1Zamrożony groszek wrzucić do gotującej się wody i gotować ok. 6 minut.

2Groszek odcedzić, zostawiając trochę wody z gotowania, a następnie dodać pokrojone na kilka kawałków tofu, oliwę, olej sezamowy, pastę wasabi, sól i pieprz.

3Całość zmiksować, dolewając w razie potrzeby wodę, w której gotował się groszek (ma powstać gładki krem).

Porcja dla:

6 osób

Jesienna tarta

Czas przygotowania:
30 min.
Czas gotowania:
50 min.
Całkowity czas:
110 min.

Francuski quiche, w Polsce częściej nazywany po prostu tartą, to połączenie pysznego kruchego ciasta z warzywnym nadzieniem i jajeczno-śmietanowym sosem. Aby upiec tartę, nie potrzeba wiele czasu. Mamy też dużą dowolność w doborze składników. Najlepiej wybrać te sezonowe, świeże. We wrześniu świetnie nadadzą się do tego cukinia i papryka.

Składniki:

  • 1 i 3/4 szklanki mąki
  • 1 jajko + 1 żółtko
  • szczypta soli
  • 3 łyżki zimnej wody
  • papier do wypieków Jan Niezbędny

Przygotowanie:

1Przygotowujemy kruche ciasto: wszystkie składniki łączymy w misce. Powstałe w ten sposób ciasto owijamy folią do żywności i wkładamy je do lodówki na co najmniej 30 minut.

2Po wyjęciu rozwałkowujemy ciasto w okrągły kształt, formę wykładamy papierem do pieczenia, po czym umieszczamy w niej rozwałkowane ciasto. Nakłuwamy je widelcem w wielu miejscach i podpiekamy przez ok. 7 – 8 minut w piekarniku w 190ºC.

3Na podpieczonym cieście rozrzucamy pokrojoną w kostkę szynkę (lub fetę), paprykę oraz pieczarki.

4Cukinię kroimy w cienkie plasterki i układamy na wierzchu.

5Przygotowujemy masę: jajka rozbijamy widelcem, dodajemy śmietanę i mleko. Mieszamy. Przyprawiamy solą, pieprzem i ostrą papryką w proszku. Wsypujemy zioła. Masę wlewamy powoli na warzywa. Całość posypujemy tartym serem.

6Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 190°C i pieczemy ok. 40 minut.

Porcja dla:

1 osoby

Kluski śląskie z mięsnym sosem madziarów

Czas przygotowania:
45 min.
Czas gotowania:
30 min.
Całkowity czas:
75 min.

Świetny pomysł na obiad dla małej, 3-4 osobowej rodziny. Danie mięsno-ziemniaczane z pysznym sosem Madziarów (ja używam Folwark).

Składniki:

  • 1 kg ziemniaków
  • mąka ziemniaczana
  • 1 jajko

Przygotowanie:

1Ciasto: Ugotowane i ostudzone ziemniaki zmielić, ugnieść i wyrównać w misce. Podzielić na ćwiartki. Jedną część ziemniaków wyjąć, przełożyć na pozostałe ziemniaki a w puste miejsce wsypać mąkę ziemniaczaną (tyle ile było ziemniaków). Dodać jajko i zagnieść ciasto.

2Farsz mięsny: Ugotowane mięso zmielić, dodać przesmażoną cebulę i doprawić sosem Madziarów. Następnie doprawić solą i ew. pieprzem.

3Z mięsa uformować kulki wielkości małego orzecha włoskiego.

4Z ciasta odrywać kawałki wielkości jaja kurzego, formować w ręku placuszki, nakładać na środek farsz mięsny, oblepić i uformować okrągłe kluski (jak knedle).

5Gotować w posolonej wodzie do wypłynięcia.

6Podawać gorące z podrumienioną cebulą lub z dowolnym sosem.

7Kluski można mrozić, odgrzewać w gotującej wodzie.

Porcja dla:

6 osób

Pomidory nadziewane

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
20 min.
Całkowity czas:
35 min.

Leciutkie danie, które jest idealne na letnie obiady, w upalny dzień kiedy nie chce nam się gotować. Równie dobre na przystawkę.

Składniki:

  • 6 pomidorów
  • 1 opakowanie sera feta
  • 2 kulki mozzarelli
  • kilka oliwek
  • oregano, bazylia i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni C.

2Z pomidorów odkroić czubki i wydrążyć miąższ.

3Sery pokroić w kostkę, a oliwki na małe kawałeczki. Wymieszać razem z miąższem z pomidorów i doprawić bazylią, oregano i pieprzem.

4Do pomidorów nakładać farsz. Układać na blaszce. Piec przez około 20 minut.

Porcja dla:

4 osób

Kandyzowana marchewka

Czas przygotowania:
10 min.
Czas gotowania:
30 min.
Całkowity czas:
40 min.

Ulubione warzywo mojej rodziny. Świetne także na święta!

Składniki:

  • 450 g marchewek, oskrobanych i pokrojonych na 5 cm kawałki
  • 30 g (2 łyżki) masła, pokrojonego w kostkę
  • 55 g (1/4 szklanki, dobrze ubitego) brązowego cukru
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta czarnego mielonego pieprzu

Przygotowanie:

1Zalać marchewkę wodą i osolić. Doprowadzić wodę do wrzenia, po czym zmniejszyć temperaturę i gotować na wolnym ogniu około 20 do 30 minut. Nie rozgotować marchwi na papkę!

2Marchew odcedzić, zmniejszyć ogień do minimum i z powrotem włożyć marchewkę do garnka. Dodać masło, brązowy cukier, sól i pieprz i wymieszać. Gotować przez około 3 do 5 minut, aż cukier zacznie się gotować. Podawać na gorąco.

Porcja dla:

4 osób