Kompot z papierówek

Czas przygotowania:
10 min.
Czas gotowania:
20 min.
Całkowity czas:
30 min.

W sklepach zatrzęsienie soków i napojów, jednak nie ma jak pyszny domowy kompot! Jabłkowy należy do moich ulubionych – z dodatkiem cynamonu i goździków.

Składniki:

  • 3 litry wody
  • 1 kg jabłek
  • 4-5 goździków
  • 1 łyżka cynamonu
  • 1/2 szklanki cukru

Przygotowanie:

1Wodę zagotować. Jabłka obrać i pokroić w ćwiartki, wrzucić na gotującą się wodę. Dodać goździki, cynamon i cukier. Gotować przez około 20 minut. Gotowe!

Porcja dla:

8 osób

Łosoś grillowany w pomarańczach

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
15 min.
Całkowity czas:
30 min.

To pyszny łosoś na odświętny obiad, można go też podać na Wigilijny stół, jeśli lubimy nieco odmiany.

Składniki:

  • 4 duże pomarańcze
  • 8 filetów (po 110 g) z łososia
  • 2 łyżeczki octu winnego z czerwonego wina
  • 50 g posiekanej dymki lub szczypiorku
  • 2 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu

Przygotowanie:

1Nagrzać piekarnik włączając opcję „grill”.

2Naciąć, obrać i oczyścić z białej skórki pomarańcze. Pokroić w poprzek na 0,5 cm plastry. Filety z łososia posolić i położyć na ruszt, podstawiając poniżej blachę, na którą będą ściekać soki.

3Umieścić filety około 10-15 cm od źródła ciepła. Piec przez 15 minut pod rozgrzanym grillem lub przez 10 minut na każde 2,5 cm grubości filetów. Wyjąć z piekarnika tuż zanim będą całkowicie upieczone. Skropić octem. Ułożyć na wierzchu okrągłe plastry pomarańczy. Posypać zieloną cebulką i mielonym pieprzem. Grillować jeszcze przez 1 minutę.

Porcja dla:

8 osób

Świeże musli owocowe

Czas przygotowania:
15 min.
Całkowity czas:
45 min.

Taka świeża mieszanka płatków i nasion z soczystymi owocami urozmaici śniadania osobom, które wcześniej jadały tylko suszone musli. Ma miękką konsystencję jak owsianka i zawiera wiele świeżych składników. Polecamy na początek dnia.

Składniki:

  • 85 g bulguru
  • 115 g płatków owsianych
  • 240 ml soku jabłkowego
  • 50 g zmiażdżonych, niesparzonych migdałów
  • 3 łyżki orzeszków piniowych
  • 2 łyżki pestek słonecznika
  • 10 suszonych moreli, pokrojonych w kostkę
  • 10 suszonych fig, drobno pokrojonych
  • 3 łyżki brązowego cukru
  • 2 jabłka, starte na grubej tarce
  • 1 duża lub 2 małe persymony, obrane i pokrojone w kostkę
  • 1 marakuja
  • kilka kropli esencji migdałowej

Przygotowanie:

1Wymieszać w dużej misce bulgur z 240 ml wody. Przykryć miskę, zostawić na 30 minut, aż się namoczy i bulgur będzie miękki. Odsączyć dokładnie przez sitko i wrzucić z powrotem do miski.

2Dodać płatki owsiane, sok z jabłek, migdały, orzeszki piniowe, pestki słonecznika, morele, figi, brązowy cukier, starte jabłko i persymonę pokrojoną w kostkę. Wymieszać z bulgurem.

3Przeciąć marakuję na pół. Umieścić sitko nad miską z musli i przełożyć miąższ i pestki marakui do sitka. Naciskać, aż wyciśniemy cały sok i na sitku zostaną tylko pestki. Wyrzucić pestki.

4Można dodać esencję migdałową i trochę soku z jabłek, żeby mieszanka była wilgotna, ale nie wodnista. Przechowywać w lodówce pod przykryciem, aż do chwili podania. Serwować z pestkami granatu lub jagodami, dodać też trochę persymony. Musli można przechowywać w lodówce pod szczelnym przykryciem do 2 dni. Przed podaniem zamieszać i udekorować świeżymi owocami.

Porcja dla:

6 osób

Kociołek-zapiekanka

Czas przygotowania:
30 min.
Czas gotowania:
60 min.
Całkowity czas:
90 min.

Bardzo sycące i rozgrzewające danie na chłodny dzień – jak to zapiekanka – warstwy kapusty, cebuli, ziemniaków, kiełbasy i boczku.

Składniki:

  • 1/2 główki kapusty
  • 8-10 ziemniaków
  • 2 marchewki
  • 300 g kiełbasy
  • 200 g boczku

Przygotowanie:

1Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni C.

2Kapustę poszatkować, ziemniaki obrać i pokroić w plasterki, marchewkę i kiełbasę w półksiężyce, a boczek i cebule w kostkę.

3Brytfankę natłuścić olejem i ukladać kolejno warstwy: ziemniaki, kiełbasa, boczek, cebule, kapusta i marchewka, oprószyć solą i pieprzem i ułożyć drugą warstwę w tej samej kolejności.

4Zapiekankę skropić olejem, oprószyć solą i pieprzem, można posmarować majonezem. Przykryć folią i piec przez godzinę.

Porcja dla:

6 osób

Tarta z karmelizowaną cebulą i pesto z brokuła

Czas przygotowania:
20 min.
Czas gotowania:
90 min.
Całkowity czas:
110 min.

Od dawna chodziła mi po głowie tarta z karmelizowaną cebulą. Nie wiedziałam tylko, z czym ją połączyć, żeby nie utracić słodkawego smaku cebuli, lecz go podkreślić i dodać warzywa, które razem będą tworzyć udaną kompozycję. Miało być kilka rodzajów zielonych warzyw, ale ich konfiguracja mnie nie przekonywała, natomiast wiedziałam, że na pewno chcę dodać brokuł, choć sam w sobie subtelny nie jest… I ukręciłam lekkie, zielone pesto z brokuła z dodatkiem słonecznika, które przekładane karmelizowaną cebulą, naprawdę dobrze smakuje i jest bardzo puszyste. A sam brokuł, zmiksowany z cytryną, oliwą, ziarnami słonecznika i przyprawami, zyskał dużo gracji.
Co ważne, przygotowanie karmelizowanej cebuli jest bardzo proste, podobnie jak pesto z brokuła (jeśli posiadacie mikser). Razem z kieliszkiem wina, wasz obiad czy kolacja staną się odrobinę wytworne.

Składniki:

  • 1,5 szklanki mąki pszennej
  • 1 duże jajko
  • 120 g masła
  • szczypta soli
  • 4 średnie cebule (użyłam 2 czerwonych i 2 białych)
  • 1 łyżka cukru (ja użyłam trzcinowego)
  • 2 łyżki octu balsamicznego

Przygotowanie:

1Składniki na ciasto zagniatamy w misce – do mąki wbijamy jajko, masło kroimy nożem, lekko solimy i formujemy kulę. Przykrywamy folią spożywczą i wkładamy do lodówki na ok. 1 h.

2Kiedy ciasto się chłodzi, brokuły dzielimy na różyczki, łodyżkę dokładnie obieramy w celu pozbawienia jej łyka i gotujemy krótko (ok. 5 minut) we wrzątku lub na parze. Po wyjęciu z garnka, wstawiamy na krótką chwilę do zimnej wody, by brokuły zachowały swój soczysty, zielony kolor.

3Cebule kroimy w krążki, wrzucamy na rozgrzaną patelnię z oliwą i przesmażamy, dopóki się nie zrumieni. Następnie dodajemy łyżkę cukru, mieszamy chwilę, dolewamy ocet balsamiczny i chwilę podsmażamy na wolnym ogniu, aż cebula zmięknie. Odstawiamy.

4Do blendera wrzucamy przestudzone brokuły wraz z resztą składników na pesto i miksujemy, dolewając powoli mleko (150 ml). Jest to część naszego nadzienia, a z mlekiem wszystkie składniki na pesto szybciej się zmiksują. Pesto powinno być dobrze doprawione, więc nie żałujmy przypraw i cytryny.

5Ubijamy 3 jajka (ja je wrzuciłam do blendera po pesto), przekładamy do miski i dodajemy pesto. Całość delikatnie mieszamy. Masa powinna być płynna.

6Nastawiamy piekarnik na 200 stopni C. Wyjmujemy ciasto z lodówki i oblepiamy nim formę do tarty, uprzednio wysmarowaną oliwą. Ciasto nakłuwamy widelcem i wstawiamy na 10-15 minut do piekarnika.

7Po wyjęciu podpieczonej tarty, czekamy kilka minut, aż ciasto przestygnie, po czym wykładamy równomiernie połowę nadzienia z pesto, następnie całość cebuli i drugą warstwę nadzienia pesto. Piekarnik redukujemy do 190 stopni C.

8Na końcu obraną marchewkę ścinamy w cieniutkie paski za pomocą obieraczki do warzyw i układamy na wierzchu tarty.

9Wkładamy do piekarnika (nagrzanego do 190 stopni C) i zapiekamy, dopóki wierzch i boki ciasta się zrumienią (ok. 35-45 minut).

Porcja dla:

6 osób

Chleb pszenno-żytni z pestkami dyni

Czas przygotowania:
30 min.
Czas gotowania:
45 min.
Całkowity czas:
1095 min.

Chleb w 100% na zakwasie. Ciężki, z wilgotnym miąższem. W oryginale z siemieniem lnianym, u mnie z pestkami dyni i słonecznika.

Składniki:

  • 2 łyżki aktywnego zakwasu żytniego
  • 75 g mąki pszennej
  • 90 g wody

Przygotowanie:

1Wszystkie składniki zaczynu wymieszać i odstawić w temperaturze pokojowej na ok 10-12 godzin.

2Ziarna słonecznika i dyni uprażyć na patelni i przestudzić.

3Wszystkie składniki na ciasto wyłożyć do miski. Dodać zaczyn i ziarna. Wymieszać ręką. Przełożyć na stolnicę i chwilę wyrabiać.

4Uformować kulę i odstawić na 2 godziny. Po godzinie wrócić i odpowietrzyć ciasto poprzez uderzenie/ugniecenie go ręką.

5Gdy ciasto nam już podrośnie, wyrobić je jeszcze chwilę na stolnicy, zrobić kulkę i przełożyć do koszyka do garowania ciasta (można w podłużny, wówczas formujemy wałek).

6Odstawić na kolejne 2,5-3 godziny. Ciasto jest gotowe do pieczenia, gdy wciśniemy w nie palec i będzie wracać do poprzedniej formy.

7Rozgrzać piekarnik do 250 st C. Na dno piekarnika wrzucić kilka kostek lodu. Ciasto przełożyć na rozgrzaną blachę, lub kamień do pieczenia. Piec przez 40-45 minut w 220 st C.

Porcja dla:

1 osoby

Dorsz grillowany

Czas przygotowania:
05 min.
Czas gotowania:
10 min.
Całkowity czas:
30 min.

Pyszny przepis na rybę na rodzinny obiad. Dobrze wychodzi tu dorsz, mintaj, morszczuk. Najlepiej smakuje ze świeżą sałatką.

Składniki:

  • 750 g filetów z dorsza
  • 1 łyżka musztardy
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól do smaku
  • sok z cytryny
  • zioła do smaku (bazylia, estragon, tymianek)

Przygotowanie:

1Rybę umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem. Podzielić na porcje.

2Musztardę wymieszać z oliwą, solą i sokiem z cytryny, utrzeć na jednolitą masę i pędzelkiem posmarować rybę. Posypać ziołami z obu stron i odstawić na 15 minut.

3Rybę piec na rozgrzanym ruszcie przez 5 minut z każdej strony.

Porcja dla:

4 osób

Suszone mięso wołowe „jerky”

Czas przygotowania:
30 min.
Czas gotowania:
240 min.
Całkowity czas:
1710 min.

Jest to najlepsze marynowane suszone mięso jakie kiedykolwiek jadłem, a próbowałem ich sporo. Zobaczycie, że dacie mi za to nagrodę! Kiedy tylko mogę, używam do tego przepisu dziczyzny, ale niedrogi rumsztyk wołowy czy udziec też się znakomicie sprawdzają. A na dodatek piecze się je w zwykłym piekarniku!

Składniki:

  • 1800 g wołowego rumsztyka lub udźca
  • 4 łyżki cebuli w proszku
  • 1 i 1/3 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 i 1/3 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 2 szczypty soli

Przygotowanie:

1Usunąć z mięsa wszelki tłuszcz i pokroić je w paski nie grubsze niż 0,5 cm. W dużej misce wymieszać cebulę w proszku z papryką, czosnkiem granulowanym, solą i przyprawą włoską. Wymieszać z sosem Worcestershire, sojowym i ostrym z chili. Włożyć mięso do zamykanego naczynia i zalać marynatą. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 24 godziny.

2Ruszt w piekarniku umieścić na najwyższym poziomie. Na dnie piekarnika rozłożyć folię aluminiową, aby zabezpieczyć przed kapiącymi sosami. Nagrzać piekarnik do 65°C.

3Przez górne części pasków mięsa poprzewlekać długie wykałaczki (np. do szaszłyków) i porozwieszać paski mięsa na wykałaczkach na ruszcie. Piec w nagrzanym piekarniku przez 4 godziny lub do momentu, aż mięso będzie wystarczająco suche.

Porcja dla:

2 osób

Ziemniaki zapiekane z tymiankiem

Czas przygotowania:
15 min.
Czas gotowania:
40 min.
Całkowity czas:
55 min.

Bardzo lubię ten sposób przyrządzania ziemniaków do obiadu. Najpierw je podgotowuję, a nastepnie zapiekam z tymiankiem.

Składniki:

  • 1 kg młodych ziemniaków
  • sól
  • 2 łyżki oliwy
  • 2 łyżki posiekanego świeżego tymianku
  • 1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu

Przygotowanie:

1Ziemniaki umyć i gotować w osolonej wodzie przez 10 minut. Odcedzić i pokroić w plasterki.

2Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni C. Naczynie żaroodporne nasmarować łyżką oliwy.

3W naczyniu układać warstwy ziemniaków, przesypując tymiankiem i pieprzem. Wierzch skropić pozostałą oliwą. Piec przez około 30 minut, aż będą miękkie i rumiane.

Porcja dla:

4 osób

Omlet z łososiem

Czas przygotowania:
05 min.
Czas gotowania:
20 min.
Całkowity czas:
25 min.

Omlet z łososiem i cebulą. Bardzo prosty i zdrowy. Polecam na obiad, kolację i na śniadanie! Każdemu się uda 🙂

Składniki:

  • ½ cebuli
  • 50 g wędzonego łososia
  • olej (do smażenia)
  • szczypta pieprzu
  • szczypta soli
  • 3 jajka

Przygotowanie:

1Pokroić cebulę w kostkę, a łososia w małe kawałki

2Na rozgrzanej patelni rozgrzać olej, wrzucić cebulę i dusić przez 5-10 min, podlewając wodą.

3Dodać łososia, dusić, mieszając, przez 6 minut. Dodać przyprawy, a następnie zawartość patelni przełożyć do miski.

4Rozbić jajka w miseczce, roztrzepać i wlać na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju. Smażyć przez 2 minuty. Gdy się zetnie od spodu, dodać na połowę omletu cebulę i łososia.

5Podważyć połowę omletu łopatką i przykryć tą połową drugą część. Chwilkę smażyć, aby omlet ściął się całkowicie, a następnie przełożyć na talerz i podawać.

Porcja dla:

1 osoby