Smoothie ananasowe z kiwi i awokado

Galeria

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Napój bogów, prawdziwa „bomba witaminowa” w najlepszym wydaniu. Każdy łyk to eksplozja smaku na języku Człowiek pije i myśli: bromelaina z ananas…chudnę, chudnę chudnę, witamina C, B, E… z kiwi z każdym łykiem jestem młodsza i mam gładszą skórę… luteina … Czytaj dalej

Kurczak w szparagach

Galeria

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Propozycja na szybki, smaczny i niskokaloryczny obiad

Zupa szpinakowa

Galeria

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Kiedy jeśli nie dziś? Najlepsza pora  na zupę szpinakową, świeży szpinak jeszcze nigdy nie był chyba taki tani – dziś na placu za dwie wielkie wiązki (każda po 5 dużych krzaczków) zapłaciłam razem 3 zł. Byłam lekko zdziwiona ceną – … Czytaj dalej

Sałatka z batatem i szparagami

Galeria

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Sałatka „Na zdrowie”! W sumie to ciekawe, dlaczego wódką wznosi się toast „na zdrowie”… bo na pewno picie na zdrowie nam nie wychodzi A sałatka  a i owszem. Dlatego ja dziś wznoszę toast sałatką  i niech się spełni: Na zdrowie!!!! … Czytaj dalej

Smoothie anansowe

Galeria

W tej galerii znajdują się 3 zdjęcia.

Upałów wprawdzie jeszcze nie ma, ale za to są w sprzedaży tanie ananasy. Trzeba więc korzystać bo nie dość, że są pyszne, to jeszcze bardzo wskazane dla tych dbających o linię. Ananasy zawierają bowiem bromelainę – grupę enzymów proteolitycznych, która … Czytaj dalej

Zapomniane dipy – szpinakowy i oliwkowy

Galeria

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Pogoda sprzyja grillowaniu, już nawet w tym sezonie dwukrotnie mieliśmy tą przyjemność. Przeglądając dziś stare przepisy natrafiłam na dwa zapomniane dipy… od paru lat ich nie przygotowywałam a kiedyś miały u nas duże wzięcie.   Dip zielony Składniki: szpinak świeży … Czytaj dalej

Pęczak z owocami

Galeria

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Propozycja dla wegetarian i nie tylko, dla takich zwykłych łasuchów jak ja również. Tak ugotowany pęczak jest pyszny i w smaku trochę przypomina kutię. Słodziutki, aromatyczny, zdrowy jest dobry zarówno jako danie obiadowe jak i deser. Można go jeść na … Czytaj dalej

Śledzie w sosie tatarskim

Galeria

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Mój ulubiony Sos Kielecki Tatarski tym razem w połączeniu ze śledziami. Sałatka wyszła pyszna, lekko pikantna, lekko kwaśna – dokładnie taka jak lubię.

Brownie z kaszy jaglanej

Galeria

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Nietypowe ciasto bardzo smaczne i dobre dla tych na diecie bezglutenowej. Mocno czekoladowe, wilgotne jak to brownie. Kasza jaglana praktycznie niewyczuwalna w smaku. Składniki: kasza jaglana – 3/4 szklanki, cukier – 1/2 szklanki, śliwki suszone – 1 szklanka, mleko kokosowe … Czytaj dalej